结丹是修行过程中的一个阶段，练气和筑基期不断积攒灵力就是为结丹而准备的，而结丹又是为元婴期准备，他就像一次新生，将以往的积累全部化为一个蛋，那个蛋就是金丹，修士将此阶段称之为结丹修士，而当结丹期走到尽头，蛋将会演变成一个三寸大小的元婴，这就是元婴期了。
从练气、筑基、结丹到元婴结合起来看，这就是一个破壳新生的过程。
其实对于现在的修士而言，结丹实在没啥可研究的了，因为宇宙已经138亿年了，期间有太多的天骄研究了无数结丹法，时至今日，依然有很多骄子去仿照学习，而事实上，有些特殊的结丹确实强横无匹，例如七彩之丹，混沌之丹，神魔之丹等等，这些都是机缘巧合下加上种族特殊培养的结果，而这演变的过程也非常有意思。
最初的结丹只是将筑基期的灵力凝液成丹，这是最普通的结丹法，而后来，有人不甘心如此，便主修一门，例如火，将灵力全部转化为火属性灵力，结丹的时候也在充满火属性灵力的环境，经过很多人尝试，还真结成了火红色的火灵丹。
这种结丹方式一经问世就引起了轩然大波，这是一种突破，而事实证明，火灵丹的修士确实强横一些，控火技能远超其他玩火修士，一时间风头无俩，越来越多的修士开始学习跟进。
修真文明迎来了一次结丹变革高潮，各种水灵丹、雷灵丹、还有光属性结成的圣灵丹，暗属性的暗灵丹等等，各式各样，这些特殊的结丹修士也被称之为五行修士，光明修士和黑暗修士。
可是好景不长，由于结丹的属性太过于单一，一开始强横无匹，越往后局限越大，玩火的只能玩火，别的玩不转了，化神时也只能以火道化神，再往后涉及到本源和造物时，这些特殊修士的前路就已经被堵死了，一时间无数天骄哀嚎，有点甚至自废道行重修。
时至今日，这种专一属性的修士已经快绝迹了，只有一些特殊种族和家族才会选择，例如天生就是火的神火族，还有炼器、炼丹家族等等，还会去选择单一属性的结丹方式，但是普通修士已经把这一方法摒弃了。
不过天骄们并没有因此放弃对结丹的探索，他们追求那种碾压同阶的感觉，于是结丹迎来了第二次高潮，那就是混沌灵丹，将光暗属性结合成丹，七彩之丹，七种属性混合成丹，既然五行和单一属性不行，那就玩混合的，但是最终的结果，和此前也并无差别，只是前期更为强横，后路一样堵死。
在一番折腾后，结丹反而又重回朴素，修士都捡起了最初的结丹方法，前期弱点就弱点，至少不影响后期发展，谁还没个问鼎巅峰的理想呢？
当然，这是普通修士的想法，天骄之辈们可不乐意，既然特殊属性之路走不通，结丹必须是纯净的灵力，那我结大一点总行吧。
于是后面的修士想尽各种办法扩充丹田容量，想让自己在筑基期多储存一点灵力，从而结一个更大的灵丹。
一开始试错死了很多天骄，丹田不比四肢，一旦破碎就无法修炼了，不过在无数次试错之后，越来越多的人成功了，并渐渐总结出了方法和规律，得出结论，丹田最多可扩充十分之一，只有极其罕见的特殊存在才能超过这个临界值。