于是，接下来的胡忧，就开始接受来自荡妖部的正统训练了。
原本他以为这种训练能难到哪去，凭自己现在的实力，还不是手拿把掐，轻松应付。
没成想，这崔焕章的确严苛，根据制度，九品仁勇校尉也是有资格学习朝廷武技的。
不过因为级别不够，只能学习最基础的黑虎拳，这黑虎拳虽然在崔焕章手里耍的虎虎生风，看起来威力十足。
不过跟三无和尚传授的伏虎拳相比，就大为粗糙了，无论是拳法之中的变化，还是杀伤力，都大大不如。
胡忧只能硬着头皮练，这黑虎拳虽然粗糙，但是也有好处，那就是基础之中的基础，一板一眼，练的久了，竟触类旁通，让他对伏虎拳的理解也加深了很多。
除了拳法，还有兵器，应天监不限兵器，十八般兵器，任选。
以胡忧的智慧，当然不是胡乱选，而是直接选了长枪，管崔焕章擅长不擅长呢，反正左校尉看样子是擅长的。
何况一寸长一寸强，一寸短一寸险的道理，胡优可是深以为然，古代交战，基本有名的大将那可都是用长兵器的。
没想到他挑完兵器，那崔焕章也拎过一杆大枪，手腕一抖一颤之间，十分随意的抖出来三朵枪花，居然对枪术也颇有研究。
这门枪法也是基础中的基础，名为：“梅花枪”按崔焕章的说法，大凡武技，最重基础，往往越简单的东西，才是最为重要的。
接下来每天；从清晨起床，便开始训练，先是练拳，接着练枪，练完之后开始体能训练。
每天要围着荡妖部的练兵场，跑一百圈，再然后则是负重训练，力量训练等等。
晚上也不能闲着，需要记下来荡妖部中的百妖夜行图，应天监多年跟妖物打交道，早已经摸索出了很多经验，编撰成册，以供校尉们研究。
晓是胡忧吃了妖物的血肉，体能强大，也被操练的筋疲力尽，叫苦不迭。
至于那家中老犬所传的天狗食月法，胡忧也趁着夜深人静，没少偷偷习练。
没办法，这功夫白天没法练，这姿势实在怪异，实在不异让其他人发现。
只因需要两手拄地，半蹲半坐，如同狗子一般，仰头挺胸，鼻吸太阴之华，口吐浑浊废气。
需要将那太阴之华，用意念将之牵引拉扯下来，从而淬炼身体。
练是没少练，但是……奇怪的是不知道怎么回事，即便他整夜练习，也从来都感应不到什么所谓的太阴之气。
没办法，他也只能自我安慰多半是时日尚浅，还需仔细打磨。
胡忧这种拼命三郎的训练劲头，倒也让崔焕章出乎意料，原本他以为这胡忧一副羸弱书生的模样，根本坚持不下来呢。
哪成想这一练，就是足足一个月，胡忧不仅坚持下来了，还超长发挥，超额完成了训练。
最后令崔焕章也不由得刮目相看，在他带过的校尉之中，这看起来羸弱的书生也起码能排的上前三了。
这一个月来，胡忧进步飞速，长久的体能训练下，让他整个人的形象气质都大有变化。
原来一副白净，消瘦的身躯，现在全部练成了古铜色的肌肉。
行走之间，再也不似原来一般弱不禁风，而是变得龙行虎步，顾盼之间，悍勇之气似扑面而来。