弗兰德打断了马红俊和艾叶的套近乎，直接开始了今天的课程。学员少，同时也意味着老师会能够照顾得到，在斗罗大陆上，可不是每个人都有这待遇。
并没有像那些领导一样‘简单说两句’，直接淡淡的开口：“你们都是怪物，每个人也有属于自己的修炼方法，虽然武魂不一样，但是有一样是所有人都一样的，那就是身体，身体强不强，直接影响到了最终的实力。”
“除此之外，与之相反的，便是武魂，这个世界上几乎没有完全相同的武魂，哪怕是父辈传承，也会因为猎取魂兽的不同，走上不同的道路，因此，除了大相径庭的身体修炼之外，学院还会教你们如何使用武魂。”
“今天是新学员到来的第一堂课，那我们就从最简单的开始，先围绕史莱克学院跑十圈热热身，对了，沐白，昨天你跟新学员切磋输了，说明你的训练还不够，被一个低自己一环的人打败，你也真够可以的，今天的训练量加倍，现在，开始。”
“是。”戴沐白苦着脸答应了下来。
弗兰德不怀好意的看着艾叶，心里想着，只要他偷点懒，自己就给他加个量，看你小子还那么开心。
当戴沐白、奥斯卡还有马红俊开始跑的时候，艾叶还在原地活动活动手臂和腿部。
弗兰德充满笑意的说道：“怎么？不能跑吗？”
“唔，那倒不是，主要是先活动活动筋骨。”艾叶扭了扭脖子，一个翻身，凌空倒立起来：“既然先热热身，那就来吧！倒立绕史莱克学院跑二十圈，无法完成就踢腿两千下。”
说着就这么手掌着地，迅速的往前面跑去。
弗兰德的脸顿时僵住了：“喂喂，我让你用腿跑，没让你用手啊！还有，你后面说的什么意思？”
赵无极：“...”
赵无极在一旁看的眼珠子都要瞪出来了，他喵的，还从来没见过这么给自己加戏的，还倒立跑二十圈？你咋不上天呢？
“这货到时候一定会偷懒。”赵无极说什么也不信。
“那我一直看着，看看他到底能不能完成。”弗兰德不服，干脆就这么跟在后面监视着他们训练。
前面已经跑了一段路的戴沐白三人，听到后面的怒吼，一回头就看到两条腿出现在他们眼前，吓了他们一跳，这才看出倒立的艾叶：“你这什么情况？”
“别管我，你们跑自己的。”艾叶说完便跟着几人慢悠悠的跑了起来，不敢在说话浪费体力。
如果用腿跑二十圈倒不算什么，但是倒立跑二十圈，这无疑已经算是极限训练了，艾叶知道，前面一定要节省体力，不然要跑完二十圈，基本不可能。
几人不知道艾叶到底什么情况，只能无语的跟着跑了起来。
时间就这么一点一点过去了，当跑到十圈的时候，体力比较差的奥斯卡已经累了个半死，胖子也差不多快到极限。
艾叶猜测，他们进行这样的训练，时间也不是很长，说是热身，那都是弗兰德给他们脸上贴金的，这分明就是算着他们的极限来的。
戴沐白还好，毕竟有三十多级的等级，身体素质也会比其他人更好，但是坚持到了第十圈之后，已经耗费了大半的体力，要想坚持二十圈还是有些勉勉强强的。